L'ostéopathie du loisir à la compétition par le cabinet de Clamart

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Maxime Tinseau est ostéopathe agréé à Clamart. Explication dans cet article de l'intérêt de l'ostéopathie pour un sportif.

L’ostéopathie est aujourd’hui au cœur du milieu sportif avec l’accompagnement des plus grands champions ( toutes disciplines confondues ) par des ostéopathes référents. 

La sollicitation importante des muscles et des articulations peut entrainer une usure prématurée de certaines zones d’appuis. L’ostéopathe saura, grâce à des tests précis, repérer ce dont votre corps a besoin. Manuellement il soulagera le corps de ces tensions et vous conseillera des exercices pouvant faciliter le confort de la pratique ( renforcements, étirements..)

L’ostéopathe peut agir à différents moments de votre activité sportive :

  • Avant : vous changez de sport ? vous reprenez après une période d’arrêt ? Une compétition à venir ?
  • Pendant : Un objectif de performance ? Bilan postural ?
  • Après : Après une blessure ? remise en forme après compétition ? 

Avant : Faire du sport est aujourd’hui au centre des intérêts globaux. Pourtant comment reprendre une activité physique lorsque les douleurs arrivent dès les premières séances ? Effectuez un bilan chez votre ostéopathe afin d’éviter de déséquilibrer votre posture lors de la reprise sportive.
Avant une compétition votre ostéopathe rééquilibrera l’ensemble de votre corps afin de vous rendre plus performant et d’économiser de l’énergie sur des zones affaiblies par les entrainements. Des conseils d’hygiène de vie précédant la compétition peuvent vous être proposés pour vous sentir prêts le jour J.

Pendant : L’activité physique répétée provoque une adaptation de votre corps dans le sens du sport que vous pratiquez. En sollicitant vos muscles et articulations toujours dans les mêmes mouvements, l’ensemble musculaire se développera en conséquence. Une consultation ostéopathique régulière ( tous les 6 mois-1 ans ) permet à l’ostéopathe de prévenir les blessures.
La progression sportive est souvent marquée par des paliers difficiles à dépasser, la fatigue, le stress ne permettant pas une libération d’énergie suffisante pour progresser. En manipulant les zones de rétention d’énergie et en rééquilibrant les différents groupes musculaires, votre ostéopathe se place en acteur important dans l’évolution de vos performances. Pour se faire, un programme d’entrainement approprié à vos capacités pourra être imaginé ensemble.

Après : Les microtraumatismes sportifs sont souvent asymptomatiques mais l’installation d’un blocage risque d’amener à terme une blessure plus importante. Les séquelles des blessures peuvent déséquilibrer votre corps, ainsi après une entorse, déchirure, tendinites.. Une prise en charge est nécessaire. L’ostéopathie ne dispense pas de séances en kinésithérapie, si une rééducation est nécessaire votre ostéopathe se mettra en relation avec votre kinésithérapeute afin d’effectuer des soins complémentaires sans altérer le travail réalisé.
Les principaux motifs de consultations du sportif :

- Articulaire/Ligamentaire : entorses, séquelles d’entorses (chevilles, genoux, clavicule, poignet..), anciennes fractures (rééduquées), raideur articulaire,
- Musculaire : tendinites, contractures, séquelles de traumatismes musculaires rééduqués (déchirures, ruptures..), crampes à l’effort,
- Préventif : préparation en vue de compétitions, stress de la performance, conseils spécifiques à votre pratique.

Afin de poursuivre le traitement, votre ostéopathe pourra vous conseiller des exercices. Néanmoins il est bon de rappeler qu’à la suite d’une consultation ostéopathique, le corps a besoin de 48h pour rééquilibrer les manipulations. Sauf urgence pré-compétition, il est important de conserver ce repos pour que votre corps s’adapte à sa nouvelle posture..


Maxime Tinseau, Ostéopathe

Maxime Tinseau est Ostéopathe D.O. à Clamart - 92 , Tel : 01 83 79 14 60

CONTACT

Le cabinet d'ostéopathie est situé au 88 rue de Fleury 92140 Clamart.
Rez de chaussée-porte de droite, il y a des places de parking dans les environs.

Le cabinet de Maxime Tinseau est ouvert du Lundi au Vendredi de 9h à 20h et le samedi de 9h à 13h.


 

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